یک متخصص تغذیه در شیکاگو، می‌گوید: پروتئین فقط یک کلمه یا مد روز نیست. این ماده برای ترمیم عضلات، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت متابولیک بسیار مهم است

تاول‌زدن پا یکی از شایع‌ترین مشکلات دوندگان است که می‌تواند انگیزه تمرین را از بین ببرد. اما با چند تغییر ساده در انتخاب کفش، جوراب و عادات دویدن می‌توان جلوی آن را گرفت.

ساعت کاری سامانه‌های ساتنا و چکاوک در بانک تجارت بر اساس بخشنامه بانک مرکزی جمهوری اسلامی ایران از اول مهرماه 1404 تا اطلاع‌ ثانوی تغییر یافت.

جیرجیرک‌ها موجودات شب‌زی هستن و بیشتر شب‌ها فعالیت می‌کنن.

بازار خودرو در چهارمین روز معاملاتی هفته شاهد ریزش سنگین قیمت‌ها بود.

قیمت طلا و سکه در بازار تهران اعلام شد.

قیمت دلار، یورو و سایر ارزها امروز اعلام شد.

واریز مرحله دوم سود سهام عدالت از چهارشنبه ۹ مهر ۱۴۰۴ آغاز می‌شود.

«کنسل» فقط یک آهنگ نیست؛ صدایی است از دل کسی که تصمیم گرفت خلاف جریان شنا کند. مجید خراطها با این قطعه، مرزهای معمول را شکست و حرف‌هایی را گفت که خیلی‌ها فقط در دلشان نگه داشته بودند.

ریکاردو ساپینتو سرمربی پرتغالی باشگاه استقلال، ساعتی از برند Rolex مدل Submariner Date به دست می‌کند که قیمتش 14 هزار دلار است؛ معادل 1.6 میلیارد تومان.

در این مقاله چرایی و روش مواجهه با وضعیت ترمز بریدن خودرو توضیح داده می‌شود؛ همراه با راهکارهای فوری، نکات پیشگیرانه و زمان مراجعه به تعمیرگاه.

مجید ضیایی مدیرعامل صبانور در آیین افتتاحیه این رویداد بین‌المللی که با حضور مقامات کشوری، نمایندگان مجلس، سفرای کشورهای مختلف و فعالان حوزه معدن در محل مصلی امام خمینی (ره) تهران آغاز به کار کرد، حضور یافت.

در روزهایی که درد و سختی مهمان تنش شده، سعید پیردوست از تخت بیمارستان هم مردم را فراموش نکرد. با لبخندی خسته اما پرمهر، برای همه بوسه فرستاد؛ تصویری تلخ، اما لبریز از عشق و انسانیت.

استقلال پس از شکست سنگین برابر الوصل، امشب در جدال حیاتی با المحرق بحرین تنها با پیروزی می‌تواند امیدهای آسیایی و آینده ساپینتو را زنده نگه دارد.

هادی حجازی‌فر، بازیگر محبوب سینما، در ویدیویی صمیمی از علاقه‌اش به تیم استقلال گفت و با افتخار اعلام کرد که پسرش را هم آبی‌پوش کرده است.

در راستای توسعه زیرساخت‌های گردشگری و صیانت از میراث فرهنگی و رونق صنایع دستی، تفاهم‌نامه راهبردی میان بانک سینا و وزارت میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی امضا شد.

پرسپولیسی‌ها که یک دهه طلایی و درخشان را با مربیانی چون برانکو و گل‌محمدی تجربه کردند و جام‌های زیادی را به تالار افتخارات خود افزودند، اما حتی در همان مقطع هم هیچ مدیری به اندازه امروز رضا درویش جایگاهش مستحکم نبود، آن هم در شرایطی که پرسپولیس از حدود یک سال پیش دچار افول شده است.

آلمان به‌تازگی پرده از سلاحی برداشته که می‌تواند نقطه پایانی بر عصر جنگ‌های هوایی سنتی باشد. پهپاد جدید “CA-۱ Europa” تنها یک پرنده بی‌سرنشین نیست؛ نمادی از آینده‌ای است که در آن هوش مصنوعی به‌جای خلبان‌های انسانی تصمیم می‌گیرد.

برای حل بحران آب، راهکارهایی مانند واردات آب، افزایش پمپاژ یا ساخت مخزن، غیرمنطقی به نظر می‌رسند، زیرا این اقدامات فقط به صورت موقت، مشکل را پنهان کرده و در بلندمدت، باعث تشدید بحران می‌شوند.

بانک قرض‌الحسنه مهر ایران و بیمه دی در راستای ارائه خدمات بیمه‌ای با ظرفیت‌های قرض‌الحسنه تفاهم‌نامه همکاری امضا کردند.